Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2021
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2021:
|
1006 kcal
|
Rasva: 52,22g | Prot: 59,56g | Hh: 79,39g.
Aamiainen: Ермолино Сырники с Изюмом, Пятерочка Киви, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Оливковое Масло (Первого Отжима), Вологодское Яйцо, Перекресток Сухари Пшеничные, Цветная Капуста. Välipalat/Muut: Просто Вишня Замороженная, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Clever Икра Овощная "Славянская", Finn Crisp Хлебец Многозерновой. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|