|
57,4кг
Ог 85
От 66
Ож 83
Об 96
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2021:
|
1820 kcal
|
Rasva: 75,66g | Prot: 75,06g | Hh: 209,31g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Конфета, Кофе, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Простоквашино Сметана 20%, Панкейки. Lounas: Брокколи, Индейка Отварная, Яичная Лапша (Приготовленная). Päivällinen: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Välipalat/Muut: Starbucks Сироп, Балтийский Хлеб Ролл-Сэндвич с Куриным Филе, Фрутоняня Пюре Фрукты и Злаки, Кофемания Флэт Уайт . lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|