Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2021
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2021:
|
1401 kcal
|
Rasva: 38,81g | Prot: 130,11g | Hh: 96,57g.
Aamiainen: Татошкина Кухня Творожная Корзинка с Брусникой, Запеканка творожно сметанная с клубникой и желея, Now Omega-3, Parmalat Молоко 0,5%, Jacobs Millicano. Lounas: ВкусВилл Соус Сацебели, Bonduelle Кукуруза, ФЭГ Огурцы Солёные, ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Свеклой, Мираторг Антрекот из Говядины. Päivällinen: Красный Сладкий Перец, Мираторг Антрекот из Говядины, Чизолини Сыр Чечил, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Красный Лук, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tasa20003
|