Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2021
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2021:
|
966 kcal
|
Rasva: 24,87g | Prot: 43,34g | Hh: 128,06g.
Aamiainen: Fuji Apples. Lounas: McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Dollar Beras Jagung, Nasi Putih. Päivällinen: Dollar Beras Jagung, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Yakult Yakult, Sari Roti Roti Tawar (2). lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - diarydietgeyy
|