Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2021
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2021:
|
1491 kcal
|
Rasva: 75,00g | Prot: 75,05g | Hh: 128,46g.
Aamiainen: Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Хохланд Творожный Сыр, Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Блинчики, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Lounas: Fine Food Шоколад Молочный, Кофе, Растительное Масло, Имбирь Маринованный, Зеленый Перец, Пекинская Капуста, Сельдерей, Пирожок с Луком и Яйцом, Картошка Вареная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Päivällinen: Лотос Пирог с Яйцом и Зеленым Луком. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
|
|