Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2021
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2021:
|
1501 kcal
|
Rasva: 63,47g | Prot: 138,63g | Hh: 91,65g.
Aamiainen: Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Яйцо, Красная Цена Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Геркулес Монастырский. Lounas: Кальмары фаршированные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Päivällinen: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Välipalat/Muut: Рулет, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|