Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2021
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2021:
|
1570 kcal
|
Rasva: 69,38g | Prot: 123,69g | Hh: 105,24g.
Aamiainen: Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Красный Октябрь Какао Порошок, Корона Изобилия Растительное Масло , С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Яшкино Мука Цельнозерновая, Ирбитский Молочный Завод Кефир 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Яйцо. Lounas: Брест Литовск Сыр Тильзитер, Помидоры, Монетка Хлебцы "Золотой Колос" 5 Зерновые, Вареное Яйцо. Päivällinen: Курица. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - МарияMatrosova
|