Päiväkirja - G.Butrik, 03 joulu 13

26-я неделя и... МИНУС 1,5кг!)) Так-то! Нечего со мной шутить, кексики)
Я могу и на спорт поднажать;)

81,9 kg Tähän mennessä pudotettu: 30,6 kg.    Vielä jäljellä: 6,9 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1983 kcal

Rasva: 63,50g | Prot: 80,03g | Hh: 286,60g.   Aamiainen: Финик, Чай с Сахаром, Белый Хлеб, Жареное Яйцо без Жира, Котлета Куриная. Lounas: Финик, Кабачковая Икра, Белый Хлеб, Куриный Суп. Päivällinen: Чай с Сахаром, Финик, Белый Хлеб, Минтай Жареный, Кабачковая Икра, 4 Сезона Жаркое по-Деревенски. lisää...

1995 kcal

Harjoitus: Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...