Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2021
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2021:
|
1544 kcal
|
Rasva: 85,62g | Prot: 46,35g | Hh: 148,77g.
Aamiainen: Кофе (Растворимое), Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Овсяноблин с Сыром и Помидором. Lounas: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Капуста с Яйцом. Päivällinen: Хлеб, ОК Паштет Печеночный, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Майонез, Рассольник, АО Тандер Яблоко, Яшкино Пряники Шоколадные. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|