Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2021
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 21,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2021:
|
1153 kcal
|
Rasva: 38,67g | Prot: 69,41g | Hh: 132,98g.
Aamiainen: Киви, Останкино Карбонад Юбилейный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, Сарафаново Молоко 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lounas: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 10%, Болгарский Перец, Пиканта Лечо, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Välipalat/Muut: Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколада, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|