Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2021
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2021:
|
1795 kcal
|
Rasva: 46,00g | Prot: 197,75g | Hh: 147,66g.
Aamiainen: Евроопт Авокадо, Coffee Flat White, Евроопт Помидор, Евроопт Огурец, Умный Выбор Яйцо Куриное, Bombbar Protein Pancake Чёрная Смородина, Савушкин Творог Рассыпчатый 0,1%. Lounas: Петруха Филе Куриное, Leor Капуста Квашеная, Vici Королевские Креветки . Päivällinen: Евроопт Банан, Малочны Фальварак Кефир Обезжиренный, Евроопт Яблоко Голден Делишес. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|