Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2021
|
49,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2021:
|
1507 kcal
|
Rasva: 70,00g | Prot: 94,00g | Hh: 111,00g.
Aamiainen: Simple Kitchen Кисель из Смородины с Тархуном, Simple Kitchen Кекс Кокосово-Апельсиновый, Simple Kitchen Скрэмбл с Индейкой и Томатами с Брокколи. Lounas: Simple Kitchen Томленная Говядина с Овощами и Базиликом, Simple Kitchen Салат с Голубым Сыром, Грушей и Соусом Винегрет. Päivällinen: Simple Kitchen Куриное Филе Су-Вид с Грибным Соусом. Välipalat/Muut: Simple Kitchen Испанская Паэлья с Томатами и Цыпленком. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anastasia Pushmina
|