|
Весы сломались наверное
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2021:
|
1239 kcal
|
Rasva: 49,26g | Prot: 92,66g | Hh: 102,02g.
Aamiainen: Блины, Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Бородинские, Цикорий с Молоком, Моя Цена Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Lounas: Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Салат Овощной, Вареное Яйцо, Сырный Суп с Курицей. Päivällinen: Салат Овощной, Креветки (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Pro DOZA Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 22,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|