Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2021
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2021:
|
850 kcal
|
Rasva: 34,79g | Prot: 38,66g | Hh: 102,30g.
Aamiainen: Слуцкий Каравай Хлеб Ржаной Край, Авокадо, Брест-Литовск Сметана 15%, Ляховичок Творог 2%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Котлета Рыбная, Рис. Välipalat/Muut: President Сливочный Плавленный Сыр, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatsianabel
|