Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2020
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1482 kcal
|
Rasva: 55,77g | Prot: 154,21g | Hh: 78,84g.
Aamiainen: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Простоквашино Творог 2%, Spirulina Food Мука Кокосовая, Яичный Белок, Яйцо, Магнит Сливки 10%, Победа Шоколад Горький 72%, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lounas: Пятерочка Лук Репчатый, Простоквашино Сметана 15%, Хек. Päivällinen: Яблоко, Брокколи, Вастэко Топленое Масло Гхи. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|