Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2021
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2021:
|
1755 kcal
|
Rasva: 58,58g | Prot: 84,38g | Hh: 229,34g.
Aamiainen: Бабаевский Шоколад Тёмный Фирменный, Болгарский Перец, Помидоры, Сыр, Хлебопек Хлеб Пшеничный, Рис Отварной, Лента Лосось. Lounas: Гост Сгущёнка с Сахаром, SPAR Фундук, Лента Груши в Сиропе, Гречка Отварная, Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Пшеничный Хлеб, Огурец (с Кожурой), Сыр, Грудка Индейки. Päivällinen: Мандарины, Пятерочка Апельсин, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Бондюэль Кукуруза, Картофельное Пюре. Välipalat/Muut: Монетка Сушки Малютка Простая. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|