Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2021
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2021:
|
2379 kcal
|
Rasva: 94,07g | Prot: 83,25g | Hh: 267,04g.
Aamiainen: Швейцарский Сыр (Обезжиренный), ВкусВилл Масло Сливочное Крестьянское, Президент Сыр Бри, Cream Art Кокосовое Молоко, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Летний День Молоко 3,2%, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью «Камамбер». Lounas: Агро-Альянс Рис Рубин, Gold Fish Скумбрия Филе, Cream Art Кокосовое Молоко, Доброе Утро Цикорий Классический. Päivällinen: Банан, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Яблоко Семеринка, ВкусВилл Тесто Слоеное Бездрожжевое, Добрянка Кижуч Запечённый из Русской Печи, Приготовленный Яичный Белок. Välipalat/Muut: Вино Пино Нуар, Rich Нектар из Апельсинов и Манго, Свитлогорье Сырок Творожный с Ванилью Три Кота 20%, Болгарский Перец, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lakosta_17
|