Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2021
|
51,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2021:
|
1639 kcal
|
Rasva: 63,69g | Prot: 120,81g | Hh: 138,95g.
Aamiainen: Компот из Сухофруктов, Атаг Конфета Слеза Мужчины, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Пестравка Молоко 3,2%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Нижегородский Хлеб Хлеб Чесночный Пампушки. Lounas: Шоколад, Пузан Таранка с Перцем, Яблоко, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Запеченный Картофель, SPAR Стейк из Лосося. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Рогачев Молоко Сгущенное с Сахаром и Натуральным Кофе , Растительное Масло, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Пестравка Молоко 3,2%, Банан, Замороженная Вишня, Творог 0%. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|