Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2021
|
129,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 40,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2021:
|
2096 kcal
|
Rasva: 78,71g | Prot: 238,42g | Hh: 105,22g.
Aamiainen: Перекресток Авокадо , Каравай Хлеб Дарницкий, Красная Цена Яйца Куриные С0, С.Пудовъ Мука Рисовая, Гарнец Овсяная Мука , Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Lounas: Семена Льна, Помидоры, Куриное Филе в Кефире 1% на Гриле. Päivällinen: Красная Цена Яйца Куриные С0, Пятерочка Яблоко Красное. Välipalat/Muut: Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlkoAngel
|