Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2021
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2021:
|
1468 kcal
|
Rasva: 65,24g | Prot: 88,57g | Hh: 136,01g.
Aamiainen: Чай, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Кофе с Молоком. Lounas: Варенье, Чай, Блины, Косуля, Сметана , Гречневый Суп. Päivällinen: Сухари, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Янтарь Сыр Колбасный, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Жареное Яйцо без Жира, Чай, Овсяноблин. Välipalat/Muut: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит", Мандарины, Отруби Ржаные, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надеждамал
|