Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2021
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2021:
|
1630 kcal
|
Rasva: 83,50g | Prot: 60,31g | Hh: 149,45g.
Aamiainen: Nespresso Кофе в Капсулах, Простоквашино Молоко 2,5%. Lounas: Болгарский Перец, Valio Творожный Сыр Сливочный, Finn Crisp Криспы Ржаные, Геркулес Хлеб Зерновой, Морковь, Огурец (с Кожурой), Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Абрикос-Персик, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, Котлета Куриная. Välipalat/Muut: Три Правила Тирамису с Маскарпоне, Банан, Пицца с Ветчиной, Сыр Сулугуни, Салат Овощной с Маслом, Просекко, Ikea Имбирное Печенье в Форме Сердечка, Сыр Маасдам. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|