Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2021
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2021:
|
1535 kcal
|
Rasva: 59,18g | Prot: 108,47g | Hh: 144,82g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Яйцо, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Активиа Биойогурт с Чиа и Вишней, Food 2B Good Мюсли , Food 2B Good Медовая Гранола. Lounas: Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Грудка Индейки, Barilla Макароны, Протеин Бар Батончик Кокос, Индилайт Азу из Индейки. Päivällinen: Индилайт Грудка Индейки, Грецкие Орехи, Лента Фисташки Жареные Соленые, Орехи Кешью, Блины. Välipalat/Muut: Медовый Дом Крем-Мёд с Черносливом. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - plus_size_girl
|