Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2021
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,2 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2021:
|
1400 kcal
|
Rasva: 51,47g | Prot: 143,02g | Hh: 104,74g.
Aamiainen: Желе с клубникой, Огурец (с Кожурой), Now Omega-3, Parmalat Молоко 0,5%, Jacobs Millicano, Хачапури ПП на сковороде. Lounas: Салат Айсберг, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Жареная или Запеченная Курица. Päivällinen: Яблоко, Желе с клубникой, Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые), Кабачок, Баклажан, Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tasa20003
|