Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2021
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 54,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2021:
|
1334 kcal
|
Rasva: 78,33g | Prot: 64,47g | Hh: 89,11g.
Lounas: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gurke (Geschält), Milfina Joghurt Türkischer Art, Aldi Rote Paprika, Strauchtomaten, Aldi Blattsalat Rohkost Mix. Päivällinen: Roggen Knäckebrot, Aldi Sandwichtoast Weizen. Välipalat/Muut: Hellmann's Real Mayonnaise. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|