Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2021
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2021:
|
1858 kcal
|
Rasva: 78,88g | Prot: 87,30g | Hh: 201,72g.
Aamiainen: Alpro Кокосовое Молоко, Жменька Крупа Гречневая, Bobs Red Mill Смесь для Блинчиков Безглютеновая, Кокосовое Масло, Myprotein Коллаген, Яйцо, Малина (Несладкая, Замороженная). Lounas: Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Морковью , Красные Помидоры (Консервированные), Грецкие Орехи, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Світловодське Сыр Твёрдый Зрелый Golden Age, Хек Запеченный. Päivällinen: Світловодське Сыр Твёрдый Зрелый Golden Age, Сало. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - euphoria_ya
|