Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2021
|
106 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 36 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2021:
|
1976 kcal
|
Rasva: 95,43g | Prot: 124,22g | Hh: 155,19g.
Aamiainen: Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Тануки Тобико, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Меридиан Нерка Слабосоленая, Блинчики. Lounas: J7 Сок Томатный, Красные Помидоры (Консервированные), Салат Айсберг, Мираторг Чевапчичи. Päivällinen: Русское Море Кета Горячего Копчения, Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, Окей Груша Конференс. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Зима Желановна
|