Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2021
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2021:
|
1468 kcal
|
Rasva: 61,12g | Prot: 62,20g | Hh: 167,04g.
Aamiainen: Мёд, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький, Русское Море Лосось Рубленый Подкопченный, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински. Lounas: Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом , Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Гречка Отварная. Päivällinen: Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом , Киндер Буено, Майонез, Куриные Бедрышки (Запеченные), Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. Välipalat/Muut: Даниссимо С Изысканным Шоколадом. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - GuliAlisa
|