Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2021
|
99,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2021:
|
1957 kcal
|
Rasva: 46,96g | Prot: 162,52g | Hh: 205,64g.
Lounas: Hähnchenbrust, Herta Finesse Schinken mit Belém-Pfeffer, Tomaten, Gurke (mit Schale), Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Ikea Leksands Knäckebröd. Päivällinen: Hengstenberg Mildessa Genießer Rotkohl, Henglein Kloßteig, Rinderroulade. Välipalat/Muut: Lidl Protein Bar, Hähnchenbrust, Filinchen Ballaststoff, Lidl Protein Bar. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sascha Bä
|