Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2021
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2021:
|
1391 kcal
|
Rasva: 53,29g | Prot: 97,10g | Hh: 128,67g.
Aamiainen: K-Classic Milch 1,5%. Lounas: Milbona Schmelzkäse Allgäuer Art, Chestfords Thousand Island Dressing , Eisbergsalat, REWE Gurkensticks, Spiegelei ohne Fett, Marena Kartoffelgratin. Päivällinen: Tomatensoße, GutBio Hähnchenbrustfilet, Knorr Zucchini-Pfanne Toskana. Välipalat/Muut: Speiseeis, K-Classic Milch 1,5%, Aldi High Protein Pudding Schoko. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|