Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2009
|
92,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1496 kcal
|
Rasva: 27,52g | Prot: 94,78g | Hh: 234,79g.
Aamiainen: medifast cocoa, water. Lounas: Yoplait Light Thick & Creamy Lemon Meringue, pineapple tidbits, 2% cottage cheese, Healthy Choice Chicken & Rice. Päivällinen: perrier, Lean Cuisine Chicken Fried Rice. Välipalat/Muut: Zone Dark Chocolate Almond, small banana, Fuze, Marathon Nutrition Bar - Dark Chocolate Crunch, GOLEAN Crunchy! Bars - Chocolate Almond. lisää...
|
|
3193 kcal
|
Harjoitus:
Precor Elliptical - 34 minuuttia, Ajaminen - 2 tuntia, Toimistotyö - 9 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 26 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - madaboutmoose
|