Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2021
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2021:
|
1904 kcal
|
Rasva: 52,63g | Prot: 72,97g | Hh: 277,37g.
Aamiainen: Edeka Mangosaft, Aldi Bio Chia Samen. Lounas: K-Classic Sonnenblumenöl, Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Weißes Mehl, Brokkoli, Delimar Pangasiusfilet. Päivällinen: Banane, Grafschafter Mehrkornbrot. Välipalat/Muut: funny-frisch Jumpys, Milsani Creme à La Cuisine Zum Schlagen, Nimm2 Lachgummi Apfellinge, K-Classic Blattgelatine, Zitronensaft, Eiweiß, Zucker, Milbona Reine Buttermilch. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|