|
So kann es weiter gehen momentan 1/2kg die Woche 💪
|
119,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 33,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2021:
|
1651 kcal
|
Rasva: 92,98g | Prot: 138,31g | Hh: 64,13g.
Aamiainen: Petrella Schnittlauch, Gut Drei Eichen Schinkenzwiebelmettwurst, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Eridanous Kalamata Oliven, Aldi Kochschinken, Goldähren Eiweiss Brot. Lounas: Aldi Hänchenbrustfilet, Blumenkohlauflauf. Päivällinen: Aldi Bio Emmentaler, Blumenkohlauflauf. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Zausel 65
|