Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2021
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2021:
|
1499 kcal
|
Rasva: 81,58g | Prot: 70,11g | Hh: 125,58g.
Aamiainen: Блины, Блины с Творогом, Йогурт Греческий, Джемы и Варенья, Бутерброд с Красной Икрой, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Окрошка. Lounas: Капучино, Бургер с Говядиной . lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anya179506
|