Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2021
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2021:
|
1904 kcal
|
Rasva: 89,13g | Prot: 103,83g | Hh: 176,21g.
Aamiainen: Виталад Протеиновый Батончик Шоколад, Варенька Варенье Малина, Избенка Сметана Термостатная 10%, Сырники 14.03. Lounas: Natura Сыр Сливочный, Куриное бедро в соусе рамен, Vитамин Карибская Смесь, Пюре 13.03. Päivällinen: Лаваш, Чайхона Лапша по-Сингапурски , Витамин Карибская Смесь, ВкусВилл Палочки из Филе Минтая в Панировке. Välipalat/Muut: Мандарины, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, ВкусВилл Мороженое Фисташковое, Сушеное Манго. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - polina_tmfv_s
|