Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2011
|
88,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 29,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1394 kcal
|
Rasva: 42,61g | Prot: 52,15g | Hh: 125,98g.
Aamiainen: Grapes, Mild Cheddar Cubes Cheese Snacks. Lounas: Chargrilled Chicken Sandwich, Light Mayonnaise. Päivällinen: Table Wine, Ratatouille, Quinoa Traditional. lisää...
|
|
2513 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lauramazing
|