Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2021
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2021:
|
2853 kcal
|
Rasva: 64,20g | Prot: 170,18g | Hh: 364,08g.
Aamiainen: Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lounas: Cirio I Pomodorini , Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Barilla Penne Rigate. Päivällinen: Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Olio Extra Vergine di Oliva, Bontà Dell'orto Zuppa con Farro e Verdure, Simply Market Grana Padano, Prozis Diet Bar Chocolate Chip. Välipalat/Muut: Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Quaker Cruesli Frutta Secca. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emiliano Ferrari
|