Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2021
|
94,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2021:
|
2347 kcal
|
Rasva: 57,90g | Prot: 167,30g | Hh: 279,70g.
Aamiainen: 7Gün Ayran. Lounas: Bamboo Garden Teriyaki Sauce, Aldi Hähnchen Minutenschnitzel, Uncle Ben's Langkorn & Wildreis (62.5g). Päivällinen: REWE Alaska Seelachsfilet Paniert. Välipalat/Muut: Edeka Kessel Chips Sweet Chili. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marvin232
|