Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2021
|
131 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 41 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2021:
|
2922 kcal
|
Rasva: 86,05g | Prot: 177,42g | Hh: 252,93g.
Aamiainen: Vollkornbrötchen, Milchkaffee, Fruchtjoghurt, Birnen, Käserei Champignon Cambozola Classic. Lounas: Dosenpfirsich, Arla Skyr, Orangensaft, Skrei, Dulano Rohschinken. Päivällinen: Roter Tafelwein, Dönerbox. Välipalat/Muut: Rum. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helgejoerg
|