Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2021
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2021:
|
1800 kcal
|
Rasva: 104,39g | Prot: 99,83g | Hh: 136,89g.
Aamiainen: Lidl Yaourt Nature, Banane. Lounas: Huile d'Olive, Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve), Aubergine, L'étal du Boucher Escalope de Veau . Päivällinen: Huile de Coco, Lidl Fromage Blanc 0%, Suzi Wan Lait de Coco, Poireau Cuit, Poivrons Rouges Doux, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Escalope de Veau. Välipalat/Muut: Carrefour Amandes , Kiwi, Avocat, Lidl Yaourt Nature, Carrefour Amandes . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - titelle 34
|