Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2021
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2021:
|
1341 kcal
|
Rasva: 53,50g | Prot: 79,48g | Hh: 134,12g.
Aamiainen: Шампиньоны Гриль, Быстров Овсяная Каша без Варки Малина с Молоком, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Jacobs Кофе Растворимый. Lounas: Милти Куриные Колбаски на Гриле с Тушеной Капустой и Картофелем. Päivällinen: Monster Black Monster Energy Ultra, Милти Пельмени с Курицей и Рикоттой. Välipalat/Muut: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Jacobs Кофе Растворимый, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MargaritaYstinova
|