Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2021
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2021:
|
1068 kcal
|
Rasva: 32,93g | Prot: 107,07g | Hh: 93,44g.
Aamiainen: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Простоквашино Молоко 1,5%. Lounas: Цветная Капуста, Болгарский Перец, Креветки (Вареные или на Пару). Päivällinen: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное, Грецкие Орехи, Bio Баланс Кефирный 0%, Cream Nuvo Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Стрекозэлла
|