Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2021
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2021:
|
1744 kcal
|
Rasva: 57,56g | Prot: 101,51g | Hh: 211,53g.
Aamiainen: Mermelada, Bagley Galletas de Salvado, Café con Leche Descremada. Lounas: Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Zapallito Relleno, Tuco, Alitas de Pollo con la Piel(a la Parrilla, Freídas o Cocidas). Päivällinen: Grido Helado, Peceto, Lechuga de Hoja Verde, Nutrileza Hamburguesa de Calabaza y Trigo Burgol. Välipalat/Muut: Mate, 3 Arroyos Almohaditas Rellenas. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rutmicaelavargas10
|