Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2021
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 32,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2021:
|
1577 kcal
|
Rasva: 49,28g | Prot: 54,04g | Hh: 239,46g.
Aamiainen: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Café com Açúcar. Lounas: Arroz Branco, Suco de Laranja Natural, Quiabo Cozido, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango. Päivällinen: Pizza com Carne, Pizza de Queijo. Välipalat/Muut: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Caqui, Melancia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - glauciene s
|