Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2021
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2021:
|
840 kcal
|
Rasva: 18,58g | Prot: 42,05g | Hh: 129,49g.
Aamiainen: Avena, Miel, Huevo (Entero), Clara de Huevo, Plátano. Lounas: Atún en Aceite (Enlatado), Arroz Blanco, Zanahoria, Camote Amarillo, Palta. lisää...
|
|
1594 kcal
|
Harjoitus:
Hyppynaru - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - luisanagg
|