Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2021
|
58,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,0 kg.
Vielä jäljellä: 5,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2021:
|
910 kcal
|
Rasva: 43,61g | Prot: 38,14g | Hh: 91,32g.
Aamiainen: Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, Küt Böreği. Päivällinen: Mevsim Salata, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Sulu Köfte, Yoğurt Çorbası. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|