Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2021
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,0 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2021:
|
1249 kcal
|
Rasva: 51,89g | Prot: 76,43g | Hh: 130,10g.
Aamiainen: French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon, Coffee, Egg. Lounas: Smart Ones Smart Creations Creamy Basil Chicken with Broccoli, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. Päivällinen: Butter (Salted) , Hy-Vee California Blend Frozen Vegetables, Jenny Craig Roasted Turkey with Gravy & Cauliflower Mash. Välipalat/Muut: Kroger Canned peaches, no sugar added, Jenny Craig Chocolate Peanut Butter Bar, Nabisco Barnum's Animal Crackers (Package). lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jazzylittleone
|