Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2021
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2021:
|
665 kcal
|
Rasva: 33,97g | Prot: 41,45g | Hh: 48,05g.
Aamiainen: Kinder Молочный Ломтик, Kinder Pingui. Lounas: Тысяча Озер Сыр Утренний в Нарезке, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Маршмеллоу 2,5 %. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - smertinai
|