Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2021
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2021:
|
1673 kcal
|
Rasva: 63,06g | Prot: 96,12g | Hh: 165,64g.
Aamiainen: Eco Botanica Зефир, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Ячневая каша, Prime Kraft Коллаген. Lounas: Капучино, Куриная Грудка Отварная, Салат из курицы с ананасом, Тюменский Хлебокомбинат Сырная Палочка. Päivällinen: Тюменский Хлебокомбинат Сырная Палочка, Сосиска в Тесте, Маслины, Baileys Бэйлис Сливочный Оригинальный, Блины на Кефире, Блины рисовые. Välipalat/Muut: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Galka Klipert
|