Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2021
|
44,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2021:
|
658 kcal
|
Rasva: 22,20g | Prot: 23,87g | Hh: 97,63g.
Aamiainen: Merci Темный Шоколад с Начинкой из Марципана 38%, Блины, Гречка Отварная. Lounas: Морковь, Капуста, Гречка Отварная. Päivällinen: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни. Välipalat/Muut: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Помидоры, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nastya.likpo1088
|