Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2013
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
2099 kcal
|
Rasva: 55,50g | Prot: 38,78g | Hh: 378,46g.
Aamiainen: Graham Crackers, Silk Pure Almond Milk - Original, Corn Flakes. Lounas: Graham Crackers, Apples, Oranges, Bananas. Päivällinen: Great Value Raisins, Butter, Toasted White Bread, Trader Joe's Garbanzo Beans, Couscous (Cooked), Pecan Nuts. Välipalat/Muut: Apples. lisää...
|
|
2329 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 6,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - boom erang
|